Location appareil de gymnastique entre particuliers
Rédigé par Tout Louer / 13 novembre 2019 / Aucun commentaire
Idées pour une salle de gymnastique à la maison ?
Je n'aime pas m'entraîner dans un centre de conditionnement physique. Est-il possible d'aménager une salle de gym à la maison?
Le plus difficile n'est pas de convertir une pièce de la maison en salle de gym, mais plutôt de bien choisir les appareils de conditionnement physique. D'abord, essayez de privilégier une pièce qui jouit de beaucoup de lumière naturelle. Évitez d'aménager cette salle dans le sous-sol par exemple, où la qualité de l'air et le manque de lumière risquent de nuire à votre entraînement. Et une fois que vous aurez déterminé la pièce, vous pouvez poser au mur un grand miroir, comme ceux que nous retrouvons dans les salles de gymnastique. Vous pourrez ainsi voir les muscles que vous travaillez. C'est également une bonne source de motivation de se voir en pleine séance d'entraînement physique.
Ensuite, une fois l'aménagement de
votre salle de gym terminée, prenez soin de vous procurer les bons
appareils d'entraînement et de musculation. Vérifiez la grosseur
des appareils: il vaut mieux choisir un plus petit appareil afin de
ne pas surcharger votre salle de gymnastique maison. Le poids est
aussi à surveiller, surtout si vous devez déplacer vos appareils de
conditionnement physique dans la pièce. De plus, le bruit que
produit l'appareil est à vérifier, particulièrement dans le cas
des tapis roulants. Finalement, en cas de problèmes, assurez-vous
que le fabricant offre une bonne garantie sur l'appareil que vous
aurez acheté.
Aménager une salle de gymnastique chez
soi consiste à prévoir ce dont nous aurons besoin pour notre
routine d’exercices quotidienne ou hebdomadaire. Pour les
appareils, il est préférable de choisir selon ses préférences
personnelles, sa condition physique actuelle et son âge. Sauf
exception, on ne s’entraîne pas à 50 ans comme on le faisait
à 20 ans…
Si vous avez quelques kilos à perdre
et que vous désirez retrouver de la tonicité, les appareils
elliptiques seront l’idéal pour vous. Tous les muscles sont
sollicités. Si, au contraire, vous ne désirez que conserver la
bonne forme que vous présentez déjà, prévoyez quelques poids pour
la musculation, un vélo stationnaire, un ballon et des rubans de
caoutchouc étirables pour les étirements de style Pilates ainsi
qu’un tapis souple pour les exercices au sol.
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